HipertensiĆ³n
La presiĆ³n alta o hipertensiĆ³n estĆ” llegando en la estadĆstica de 1/3 de las personas en el mundo, lo que nos dice que muchas personas estarĆ”n muriendo de ataques del corazĆ³n y problemas cardiovasculares sin saber, pues esta enfermedad es llamada el matador silencioso porque no presenta sĆntomas.
Los sĆntomas
La persona puede sentirse cansada, con mareos, dolores de cabeza, dificultades para respirar, insomnio e irritabilidad. Si no es tratada la hipertensiĆ³n puede traer consecuencias irreparables como problemas renales, cardiacos o cerebrales.
CAUSAS
El aumento de la presiĆ³n puede tener muchas causas, pero la mayor es el estrechamiento de los vasos capilares, obstruidos por las placas formadas por malo colesterol. PresiĆ³n arterial alta es donde la presiĆ³n del flujo sanguĆneo por las arterias es mayor de lo que deberĆa ser, y sigue creciendo mĆ”s que la presiĆ³n constante.
El sobrepeso puede ser una manifestaciĆ³n de un hombre de 50 o 60 aƱos, que puede tener la presiĆ³n arterial sistĆ³lica de hasta 200 o mĆ”s.
Un medidor de presiĆ³n (esfigmomanĆ³metro) registra dos lecturas: la primera y mĆ”s grande es la presiĆ³n sistĆ³lica, la segunda y la presiĆ³n arterial diastĆ³lica. La presiĆ³n arterial diastĆ³lica se produce justo antes de que el latido del corazĆ³n, y es menos importante para la determinaciĆ³n de la presiĆ³n arterial. Pero sistĆ³lica muestra la presiĆ³n construida cuando el corazĆ³n bombea la sangre a la aorta del corazĆ³n (y por tanto a travĆ©s de las arterias). PresiĆ³n sistĆ³lica alta indica que las paredes celulares son sensibles y / o se estĆ”n formando placas en las arterias, estrechando el paso.
La media de presiĆ³n arterial sistĆ³lica en unos rangos normales de un adulto entre 120 y 150 mm de mercurio, y tiende a aumentar con la edad. Las arterias de las personas mayores tienden a endurecerse y espesar con la edad, y esto produce la lectura mĆ”s alta en su vida posterior.
La edad, en relaciĆ³n con las cifras podrĆan ser: Las lecturas de presiĆ³n sistĆ³lica de 140-150 en 55 a 70 aƱos de edad no tiene por quĆ© ser considerados de alto, pero que se produjeron en un hombre de 30, apunta a un problema concreto que necesita atenciĆ³n.
La presiĆ³n de la sangre a la gama normal de los adultos de 110/70 140/90, durante la lectura de 140/90 a 160/90 y 160/95 indican el borde de la hipertensiĆ³n. Cualquier lectura superior a 180/115 es muy alta.
El endurecimiento y obstrucciĆ³n produce cambios en las arterias, produciendo hipertensiĆ³n, y son causadas por el envejecimiento, el estrĆ©s, comer por razones emocionales, comer en exceso y la herencia. Fumar es otra causa de hipertensiĆ³n, asĆ como tomar anticonceptivos orales. Beber cafĆ© o tĆ©, el abuso de drogas y la ingesta alta de sodio son otras causas.
La hipertensiĆ³n puede conducir a la enfermedad de la arteria coronaria, el agrandamiento del corazĆ³n o un derrame cerebral. La infecciĆ³n aguda (como amigdalitis, fiebre escarlatina y la fiebre tifoidea) o amĆgdalas infecciones focales o los dientes, a veces puede conducir a la enfermedad de Bright (enfermedad renal), que estĆ” acompaƱado por una presiĆ³n arterial elevada. El inicio repentino de convulsiones en las mujeres embarazadas (eclampsia), las enfermedades renales y otros de embarazo, suelen causar presiĆ³n arterial alta.
La hipertensiĆ³n esencial (alrededor del 90% de los casos) no tiene una causa directa. El resto (hipertensiĆ³n secundaria) ocurre como resultado de otras enfermedades.
Tratamientos
Dieta:
Seguir el frugĆvoro/crudĆvoro por un mes. AcuĆ©rdese que esta es la parte mĆ”s importante, pues es donde sentimos que la cura viene del SeƱor Dios a travĆ©s de Su DIETA APROPIADA (Vegetales, frutas, cereales, semillas y nueces). Tomar siempre agua filtrada y por la maƱana agregar el jugo de un limĆ³n amarillo en ayuno en agua tibia (lavar la boca con agua limpia despuĆ©s por causa de los dientes). Evitar la sal y todo alimento que lo tiene escondido como el queso y los enlatados. El sodio en la cĆ©lula aumenta la necesidad del agua, lo que disminuye la nutriciĆ³n celular y ocasiona un edema (hinchazĆ³n), dificultando la circulaciĆ³n de la sangre en el cuerpo.
Atole de avena (ver recetas) con dos cucharadas de germen de trigo (no hervir el germen- agregarle a la hora de comer). Comer aguacate, pues contiene buen colesterol y aceite de oliva extra virgen frio (dos cucharadas diario). Nada de gordura de origen animal. Mucho cuidado porque normalmente en el tercer dĆa con la dieta vegetariana rica en potasio y todo el tratamiento se disminuye un 50 % la necesidad de los quĆmicos y por el sexto dĆa ya no se requiere nada de quĆmicos. Dios cura y la prueba es que lo que la ciencia moderna no puede, Dios lo hace en menos de una semana.
Los excesos habituales, a pesar de la buena comida, puede conducir a la hipertensiĆ³n.
El exceso de proteĆnas de alimentos, dulces, postres y alimentos grasos deben ser omitidos, pero la reducciĆ³n de todos los alimentos (comer menos) es especialmente importante.
No utilice sal. Esto es esencial para reducir la presiĆ³n arterial. Lea las etiquetas. Muchos alimentos contienen sodio. Buscar “sal”, “sodio”, “soda” o āNAā en la etiqueta. TambiĆ©n evite el glutamato monosĆ³dico (MSG), bicarbonato de sodio, sacarosa, salsa de soja, dietas blandas, conservantes, ablandadores de carne.
- Beba sĆ³lo agua destilada.
- Eliminar todos los productos lƔcteos por su alto contenido en sodio.
- No utilice las hortalizas en conserva.
- El estrĆ©s, el miedo, la ira aumentan la presiĆ³n de la sangre. Adecuados ejercicio al aire libre diariamente, ayudan a reducir los efectos del estrĆ©s, pues el ejercicio ayuda la circulaciĆ³n de la sangre.
- Coma una dieta alta en fibra. Agregar el salvado de avena, que parece ser el mejor tipo para los fines que tiene en mente.
- Por aceite, tomar 2 cucharadas de aceite de linaza orgƔnico y presionado a frio diario, bien como 2 cucharadas grandes de aceite de coco.
- No utilice la grasa animal de cualquier tipo. Evite comer carne.
- No coma chocolate, el alcohol, aguacate, queso y yogur.
- Incluya suplementos de calcio en su dieta.
- Controlar un promedio de 700 a 1000 unidades de vitamina D por dĆa.
- Beba jugo de vegetales frescos.
- El ajo reduce la presiĆ³n arterial sin duda. De hecho, tiende a normalizar. En las personas con presiĆ³n arterial baja, el ajo aumenta la presiĆ³n. La prima de ajo y fresco es lo mejor.
- Descanse lo suficiente por la noche y no comer justo antes de acostarse.
- Si estĆ” embarazada, consulte la presiĆ³n arterial con regularidad.
- No tomar antihistamĆnicos.
- No tome los suplementos que contienen los aminoƔcidos tirosina y fenilalanina.
- Mantenga su peso bajo. La pĆ©rdida de peso reduce la presiĆ³n arterial. Si usted tiene sobrepeso y presiĆ³n arterial alta, usted puede tener una velocidad de uno o dos dĆas a la semana.
– La relajaciĆ³n adecuada, tanto fĆsica como mentalmente, es necesario, pero a un ejercicio moderado es beneficioso para las personas con hipertensiĆ³n leve. Incluso las visitas de familiares y amigos pueden tener que ser restringido o prohibido por un tiempo.
– Todos los medicamentos para la presiĆ³n arterial tiende a tener efectos negativos. El ejercicio moderado, el descanso, un sueƱo y una dieta adecuada le proporcionaran un mejor apoyo.
INCENTIVOS
Hierbas:
Rauwolfia serpentina, Hawthorn (Crataegus), Olivo, Muerdago, Hierba Buena, Camomila, Valeriana (por la noche al dormir).
Dejar de remojo dos o tres dientes de ajo de remojo por la noche y tomar esta agua al despertar (aparte de usar en la comida).
Nota: Evitar Licorice
Enemas diarios: ver Enema para un tratamiento seguro.
El enema ayuda el hĆgado recuperar su funciĆ³n de eliminar las toxinas que estĆ”n aglomeradas por aƱos promocionando las enfermedades. La desintoxicaciĆ³n diaria es importante para que el cuerpo encuentre su equilibrio interno otra vez. TambiĆ©n mejora la funciĆ³n del sistema linfĆ”tico.
Ejercicio:
Caminar recio despuĆ©s de las comidas (no trotar), respirando de manera rĆtmica. Tenemos que entender la importancia de aire puro para que haya buena oxigenaciĆ³n celular. Poco a poco empezar a hacer ejercicios ligeros. Caminar al aire libre y en las etapas (lentamente). Cada dĆa aumenta un poco de tiempo dedicado a caminar al aire libre.
Hidroterapia:
Al regresar de la caminata cubrir el vientre y bajo vientre con una toalla grande hĆŗmida y frĆa por diez minutos. BaƱarse con agua tibia y terminar con un chorro rĆ”pido de agua frĆa.
Sauna:
Si tienes una situaciĆ³n estable la sauna es una buena opciĆ³n para la circulaciĆ³n; si su condiciĆ³n es seria busque la informaciĆ³n de supervisor de salud. Pero la sauna tiene que seguir supervisiĆ³n de un profesional de salud, pues ni siempre es buena.
TrampolĆn:
Cinco para diez minutos diarios ayudan mucho.
Jugos:
Jugo de betabel o remolacha (20 onzas); Jugo de Zanahoria y apio; pepino, espinaca y perejil (poco) con un diente de ajo.
Controlar el estrƩs:
La vida moderna puede llevar a la locura si no hay equilibrio y la confianza en Dios es la soluciĆ³n. En cuanto si hace los tratamientos ponga himnos o mensajes de esperanza. Ore con la persona y ensĆ©nele a orar. Leer la biblia trae poder a la vida. Dios puede ayudarlos a superar sus dificultades. Ore y pĆ³nganse a hablar con Ćl, a explicarLe su problema y confiamos en que Ćl harĆ” lo mejor para ti. Dios cuida de nosotros.
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